A raíz de la pandemia, el aumento del teletrabajo y la limitación social han llevado a muchas mujeres a optar por no llevar sujetador. O al menos, no hacerlo durante gran parte del día. En muchos casos, el motivo es que creen que es más saludable dejar “respirar” el pecho. ¿Es ese tu caso?
De ser así, hay algo que debes saber: los sujetadores previenen una gran cantidad de lesiones.
Claro, cada pecho es diferente. Por eso, en este artículo te damos las claves para que averigües cuál es la opción más saludable para ti.
Antes de nada, hay que recalcar que los senos están compuestos de tejido adiposo (grasa) y tejido glandular. Esto significa que no están compuestos de músculo. Aunque debajo está el músculo pectoral, no siempre es capaz de soportar el peso de las mamas.
En definitiva, cuanto más pesado sea el pecho por densidad y proporción, más riesgos de sufrir lesiones. Porque el peso que no es capaz de soportar el músculo pectoral pasa a depender del cuello, la espalda e incluso los hombros (si no se usa sujetador).
También estas lesiones dependen de la fortaleza del músculo pectoral. Quienes no ejercitan de forma específica esa parte del cuerpo sufren más probabilidad de lesionarse, incluso si su pecho no es excesivamente generoso.
Además, en el peor de los casos, un movimiento brusco es capaz de romper los ligamentos de sujeción a la piel.
Por lo tanto, es mejor decantarse por llevar sujetador aunque estemos en casa. Para ello existe una línea de sujetadores soft, de los que te contamos en esta entrada del blog.
Otra opción es decantarse por tops deportivos, que se ajustan al cuerpo con mayor apoyo y proporcionan un confort total.
En Talla100 encontrarás modelos de sujetador de todos los estilos, para seleccionar tus opciones preferidas.
Nosotras lo tenemos claro: no podemos prescindir del sujetador. ¿Y tú qué opinas?
Es crucial comprender que los senos no contienen músculos y, por lo tanto, pueden ser vulnerables si son pesados en relación con la densidad glandular. Esto puede poner estrés en el cuello, la espalda y los hombros, especialmente sin soporte adecuado. La fortaleza del músculo pectoral también influye en la prevención de lesiones. Cuidar la salud mamaria es esencial para evitar problemas a largo plazo.
Eso es, Gabriela. El sujetador es una gran ayuda para evitar lesiones. Y con las muchas opciones que hay en tejidos y patrones, se puede combinar salud y comodidad. Saludos.